Диеты для похудения

Таков девиз популярной системы похудения, автором которой выступил французский диетолог Мишель Монтиньяк. Категорически отрицая низкокалорийные диеты, он пропагандирует собственный,

...Далі »

1. Не изводите себя голодовками. Дело не в том, что вы съели, а в том, сколько. Уменьшите свою привычную порцию в 4 раза — и вес обязательно начнёт снижаться...

...Далі »

Большинство из нас за осенне-зимний период набирают до 5 лишних килограммов, от которых весной приходится избавляться изнурительными физическими нагрузками и диетами. Врачи называют это

...Далі »

В цветной капусте очень мало энергоносителей, однако содержание воды и обилие биологически активных веществ делают капусту очень полезной. Она надолго обеспечит ваш организм всеми

...Далі »

В этой ягоде практически нет холестерина, зато содержится много калия, витаминов А, С, РР, В1, В2, В6. Калорий в этом сладком, сочном лакомстве всего ничего: в 100 г мякоти —- лишь 40 ккал.

...Далі »

...Далі »

Раньше врачи-диетологи считали, что поздний ужин вреден для здоровья. Но сегодня это уже распространённое заблуждение. Учёные доказали, что на самом деле на вес человека влияет не время

...Далі »

Трёхнедельная диета, разработанная чешскими диетологами, обеспечит стабильную потерю веса. Благодаря чётко расписанному рациону она достаточно удобна в использовании. Любые напитки, не

...Далі »

Секрет диеты оказалось, в обыкновенном кефире. Основное правило для тех, кто хочет похудеть по этой системе, — не ешьте после 6 вечера. А вот результаты поражают — минус 7 кг за...

...Далі »

Мечтаешь избавиться от лишних килограммов, но не хватает силы воли? Начни с разгрузочных дней. Выбери рецепт и худей с удовольствием! Назначь для "разгрузки" какой-то определенный день

...Далі »