Переклад
  • uk
  • en

Рыба запеченная на противне

рецепт с фото пошаговый
Рыба запеченная на противне

Описание рецепта:
Запекание рыбы - это отличный способ приготовления для тех, кто является приверженцем здорового питания. Она менее калорийна и хорошо усваивается. Еще при запекании в духовке сохраняются все ценные свойства рыбы и полезных веществ, которые теряются при жарке или даже при тушении.



Как приготовить Рыба запеченная на противне

Ингредиенты для рецепта

  • Рыба любая (Хек, сельдь, пеленгас, натотенья) — 1 кг
  • Морковь — 1 средняя
  • Репчатый лук — 1 большой
  • Растительное масло — 20 мл
  • Масло сливочное — по вкусу.
  • Соль, перец, кориандр, базилик — по вкусу
  • Для заливки:
  • Вода — 70 мл
  • Майонез — 50 г
  • Куркума - по вкусу.

Рецепт приготовления

Рыба запеченная на противне - шаг 1Шаг 1

Рыбу очистить, освободить от внутренностей, головы (у меня без головы), плавников. Разрезать вдоль на две половинки и вынуть хребет, посолить, посыпать специями.

Рыба запеченная на противне - шаг 2Шаг 2

Филе нарезать кусочками (по своему усмотрению), выложить на противень, смазанный растительным маслом, кожицей вниз.

Онлайн расклады на картах Таро

VIS Tarot || ТАРО гадание онлайн

ОН и ОНА, ОН и ВЫ | ТАРО

Рыба запеченная на противне - шаг 3Шаг 3

Лук очистить, нарезать очень тонкими полукольцами, равномерно выложить на рыбу.

Рыба запеченная на противне - шаг 4Шаг 4

Сверху уложить тертую морковь.

Рыба запеченная на противне - шаг 5Шаг 5

На морковь выложить кусочки сливочного масла.

Рыба запеченная на противне - шаг 6Шаг 6

Для заливки соединить воду, майонез (не солить), куркуму.

Шаг 7

Хорошо перемешать и равномерно вылить на каждый кусочек рыбы. Поставить в хорошо разогретую духовку до 200 °С и выпекать до готовности, примерно 30 минут - это в моей духовке. У меня газовая.


⇐ Назад
рецепт по продуктам:
Оцените рецепт Нравится4

ПОДЕЛИСЬ рецептом с друзьями

Комментарии и вопросы по рецепту

Рекомендуем рецепты

Хек  запеченный в духовке
Хек запеченный в духовке
Что может быть лучше, нежели вкусная и полезная рыба, запечена в духовке. Рыба это очень полезный продукт во всех смыслах, она не калорийная, а значит кушать ее можно в любое время. Подавать рыбу можно с любым гарниром и готовить
Рыба под рисом
Рыба под рисом
Рыба под рисом - простое в приготовлении блюдо, представляющее собой два в одном и рыба и гарнир. Просто, удобно и вкусно.

Вкусно

Рыба с овощами, в микроволновке
Рыба с овощами, в микроволновке
Нравится 48220 608
Этот рецепт подкупает меня, как простотой приготовления, так и вкусом. Готовить такую рыбу очень просто и это радует. Что требуется от нас, так это...
Свиной рулет с орехами
Свиной рулет с орехами
Нравится 322 344
Очень вкусный рулет, который смело можно готовить на праздничный стол. Все продукты довольно простые, но при этом сочетание этих простых продуктов,...
Суп с клецками без мяса
Суп с клецками без мяса
Нравится 41523 670
Я готовлю клецки без воды, тогда они не разбухают в супе, превращая его в непонятную массу, а прекрасно держат форму, при этом суп остается...
Еще Пасхальные рецепты

Пост - постные рецепты

Еще Постные блюда

Новые пошаговые рецепты с фото

Показать еще новые рецепты

Зарегистриваться
/Войти

Наверх