Хек запеченный в духовке

5-07-2018, 06:49

рецепт с фото пошаговый

Описание рецепта:
Что может быть лучше, нежели вкусная и полезная рыба, запечена в духовке. Рыба это очень полезный продукт во всех смыслах, она не калорийная, а значит кушать ее можно в любое время. Подавать рыбу можно с любым гарниром и готовить ее просто и быстро.

Как приготовить Хек запеченный в духовке

Ингредиенты для рецепта

Рыба хек — 700 г
Молоко — 70 мл
Кукурузная мука — 80 г
Яичный белок — 1 шт
Специи: базилик, кориандр, чабер - по вкусу
Растительное масло - 1 стол. ложка.

Рецепт приготовления

Шаг 1

Рыбу вымыть, порезать на куски, посолить, добавить специи, перемешать и оставить на 15-20 минут.

Шаг 2

В отдельной емкости соединить белок и молоко, взбить венчиком.

Шаг 3

В отдельную тарелку насыпать кукурузную муку.

Шаг 4

Перед укладкой рыбы на противень налить 1 стол. ложку растительного масла и немного воды.
Кусочки рыбы обмакнуть в молочно-белковой смеси и обвалять в кукурузной муке, выложить на противень и

Шаг 5

поставить в нагретую духовку до 200-210°C градусов (у меня духовка газовая).
Запекать рыбу 30-40 минут.

Присоединяйтесь к сообществу в Viber

Рецепты Вкусно Готовим🔻👍💞
Мы не надоедаем сообщениями, уважая личное время каждого. Мы делимся своими рецептами один раз в 3-7 дней. Присоединяйтесь к нашему сообществу и будьте в курсе новых рецептов. (!)

Напечатать Рецепт: Хек запеченный в духовке. Как приготовить Хек запеченный в духовке?

Назначение блюда Рецепты с фото / Блюда из рыбы / Быстрые рецепты / Простые рецепты

⇐ Назад

рецепт по продуктам:

Рыба Хек Молоко Белки Мука

Оцените рецепт

ПОДЕЛИСЬ рецептом с друзьями

Рецепт » Скумбрия запеченная в духовке

« Манник медовый с курагой

Овсяный пирог с вишней »

Комментарии и вопросы по рецепту

Masha 24 ноября 2018 10:14

Приготовила рыбу, очень вкусная получилась, прекрасные, поджаристые и аппетитные кусочки и кляр очень вкусный.Огромное спасибо за рецепт, очень вкусно.

Ответить Цитировать
Тата 7 августа 2018 19:43

Спасибо за чудесный рецепт. Просто находка для меня. Всем рекомендую, очень-очень вкусно.

Ответить Цитировать

Рекомендуем рецепты

Хек в мультиварке с овощами

После работы не очень хочется возиться у плиты. По этому случаю мы предлагаем вашему вниманию рецепт хека в мультиварке - это быстро и очень просто. С овощами тоже все просто, вымыть, нарезать и уложить все ингредиенты в

Хек запеченный в духовке

Запеченный хек получается очень легким и питательным, а вкус добавят новый оттенок сметана и горчица. Для приготовления этого рецепта потребуется 30 минут свободного времени.