Манго полезен для здоровья и богат витаминами

Манго полезен для здоровья и богат витаминами

Стоит только съесть этот экзотический фрукт, и сразу же ощущаешь прилив сил и бодрости. А все благодаря витаминам, минеральным веществам и уникальным ферментам, которые благоприятно воздействуют на желудок и способствуют пищеварению! У манго гладкая кожура зеленого цвета с желтыми и красными участками и сочная оранжево-желтая мякоть. По вкусу манго напоминает смесь персика и ананаса, только вдвое слаще!
Манго - богатый источник витаминов А, С, бета-каротина и калия. Бета-каротина в манго в 2 раза больше, чем в абрикосах такого же веса. В манго содержится около 110 ккал и 1 г жира.
Этот фрукт вкусен как сам по себе, так и в составе фруктового салата из банана, ананаса и папайи. Кусочки манго можно также взбить в миксере с фруктовым йогуртом и льдом - это необыкновенно вкусно!
Манго очень полезен для здоровья и хорошего самочувствия.
Смотрите также:

Рекомендуем

0 комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Введите:

Новые пошаговые рецепты с фото

Показать еще новые рецепты

Зарегистриваться
/Войти

Наверх