Итак, на первом месте — дыня. Ее достоинства: умеренная калорийность (всего 46 ккал на 100 г, несмотря на сладкий вкус), богатое содержание каротина (очень полезен для кожи, повышает остроту зрения), калия (отличное диуретическое средство) и многих других не менее ценных веществ. Выбирать дыню следует по аромату и весу: чем лучше она пахнет и чем тяжелее, тем больше вероятность, что плод окажется зрелым, сладким и душистым.
Далее следуют морковь, абрикосы, манго, апельсины и тыква.
Если вы будете в течение всего летнего сезона употреблять эти вкуснейшие овощи и фрукты — вы сможете гордиться красивой смуглой кожей.
И все окружающие не смогут оторвать от вас взгляд.
