Рыба, запеченная в капусте

13-03-2018, 09:44

рецепт с фото пошаговый

Описание рецепта:
Рыба в капусте - это вкусно и полезно и готовить такой рецепт рыбы очень просто и быстро. Блюдо получается вкусное и низкокалорийное.
Такое блюдо вкусное, как в горячем, так и в холодном виде.

Как приготовить Рыба, запеченная в капусте

Ингредиенты для рецепта

Рыба- 1 кг
Белокочанная капуста — 1 кг
Репчатый лук - 200 г
Растительное масло — 60 мл
Томатная паста — 40 г
Черный молотый перец - по вкусу
Соль - по вкусу.

Рецепт приготовления

Шаг 1

Рыбу очистить, вымыть, разрезать на порционные куски, посолить, поперчить.
Репчатый лук очистить и мелко нарезать, обжарить в сотейнике на растительном масле 5—7 минут.

Шаг 2

Выложить к нему нашинкованную капусту,

Шаг 3

тушить 5 минут. Затем добавить помидоры, соль, перец, тушить 10—15 минут.

Шаг 4

Часть капусты выложить в форму, смазанную маслом,

Шаг 5

сверху уложить рыбу.

Шаг 6

Сверху накрыть оставшейся капустой.

Шаг 7

Запекать в хорошо нагретой духовке 30—40 минут.

Напечатать Рецепт: Рыба, запеченная в капусте. Как приготовить Рыба, запеченная в капусте?

Назначение блюда Рецепты с фото / Блюда из рыбы / Блюда из овощей / Простые рецепты / На обед

⇐ Назад

рецепт по продуктам:

Рыба Лук Капуста

Оцените рецепт

ПОДЕЛИСЬ рецептом с друзьями

« Рулет из лаваша с куриной печенью

Тыква запеченная с творогом в молоке »

Комментарии и вопросы по рецепту

Рекомендуем рецепты

Рыба в томатном соусе

Рыба в томатном соусе - это и очень вкусно, и достаточно сытно. Тушить рыбу - это отличный вариант, она сохраняет свои полезные свойства, но и при этом очень вкусна.

Капуста, тушёная с грибами

Быстро и вкусно.

Тушеная капуста со свининой

Капуста тушеная со свининой – простой, вкусный и сытный обед. Она прекрасно сочетается со свининой и вкусная, как в горячем виде, так и в остывшем. Капуста имеет в своем составе огромное количество всевозможных полезных для

Рыба запеченная в фольге с помидорами

Я делала все по вкусу и получилось очень вкусно.

Рыба запеченная в сухарях

Морская рыба, запеченная с кабачками

При запекании рыба сохраняет очень много своих полезных свойств, поэтому запекание это отличный способ приготовления пищи для тех, кто является приверженцем здорового питания.

Жми «Нравится» и получай новые рецепты в Фейсбуке!