Описание рецепта:
Рыба в капусте - это вкусно и полезно и готовить такой рецепт рыбы очень просто и быстро. Блюдо получается вкусное и низкокалорийное.
Такое блюдо вкусное, как в горячем, так и в холодном виде.
Рыба, запеченная в капусте
Приготовил: Екатерина
рецепт с фото пошаговый
Как приготовить Рыба, запеченная в капусте
Ингредиенты для рецепта
- Рыба- 1 кг
- Белокочанная капуста — 1 кг
- Репчатый лук - 200 г
- Растительное масло — 60 мл
- Томатная паста — 40 г
- Черный молотый перец - по вкусу
- Соль - по вкусу.
Рецепт приготовления
Шаг 1Рыбу очистить, вымыть, разрезать на порционные куски, посолить, поперчить.
Репчатый лук очистить и мелко нарезать, обжарить в сотейнике на растительном масле 5—7 минут.
Шаг 2Выложить к нему нашинкованную капусту,
Шаг 3тушить 5 минут. Затем добавить помидоры, соль, перец, тушить 10—15 минут.
Шаг 4Часть капусты выложить в форму, смазанную маслом,
Шаг 5сверху уложить рыбу.
Шаг 6Сверху накрыть оставшейся капустой.
Шаг 7
Запекать в хорошо нагретой духовке 30—40 минут.
Напечатать Рецепт: Рыба, запеченная в капусте. Как приготовить Рыба, запеченная в капусте?
Просмотров: 4 049
⇐ Назад
