Кабачковая запеканка с куриным филе

2-08-2016, 10:37

рецепт с фото пошаговый

Описание рецепта:
Кабачки очень полезный продукт, насыщенный витаминами. Если кабачки жарить, то, во время жарки теряются почти все полезные вещества, но если приготовить запеканку из кабачков в духовке, то такое блюдо не теряет свои ценности. Запеканка приготовленная в духовке, не только вкусная и полезная, но еще и красивая получается.

Как приготовить Кабачковая запеканка с куриным филе

Ингредиенты для рецепта

Кабачки - 1 кг
Помидоры - 2 шт
Куриное филе — 2 шт
Лук -1 большой
Твердый сыр — 150 г
Яйцо куриное — 5 шт
Сметана - 7-8 стол. ложки
Мука пшеничная — 80 г
Рис отварной - 200 г
Разрыхлитель - 1/2 стол. ложки
Соль, перец - по вкусу.

Рецепт приготовления

Шаг 1

Куриное филе ополоснуть, порезать на тонкие ломтики.
Кабачок вымыть, нарезать (не толсто), выложить в смазанную маслом форму, добавить куриное филе и

ПОЧЕМУ МНЕ ЧАСТО СНИТСЯ БЫВШИЙ?! Онлайн гадание Таро

Шаг 2

нарезанный полукольцами лук, посолить, поперчить.

Онлайн расклады на картах Таро

ХОЧЕТ ЛИ ОН БЫТЬ СО МНОЙ? | ТАРО ГАДАНИЕ ОНЛАЙН

ЕГО МЫСЛИ И ЧУВСТВА К ВАМ СЕГОДНЯ ТАРО. Гадание онлайн

ПОЧЕМУ ЗАБЛОКИРОВАЛ ТАРО. Гадание онлайн

Шаг 3

Сверху выложить нарезанные помидоры и рис.

Шаг 4

Посыпать натертым на крупной терке сыром.

Шаг 5

Поставить в нагретую до 200 градусов духовку на 15 минут. А тем временем готовим заливку. Соединить яйца и сметану, хорошо взбить венчиком, добавить муку и разрыхлитель.