Овощной суп со шпинатом, листовым салатом и зеленым горошком
рецепт с фото пошаговый
Описание рецепта:
Никогда не думала, что заменив капусту, шпинатом и листовым салатом, получится такой вкусный суп.
Действительно получилось очень вкусно.
Подавала я суп со сметаной.
В суп я добавила одно куриное крылышко, чтобы получить легкий навар.
Но если куриное крылышко не добавлять, то этот суп смело можно готовить в пост, и подавать тогда его нужно без сметаны.
Как приготовить Овощной суп со шпинатом, листовым салатом и зеленым горошком
Ингредиенты для рецепта
- Картофель 500 гр. (очищенный)
- Молодой зеленый горошек 200 гр.
- Помидор 1 шт. (150 гр.)
- Куриное крылышко 1 шт.
- Морковь 1 шт. (150 гр.)
- Зеленый лук 120 гр.
- Шпинат 150 гр.
- Листовой салат 500гр.
- Укроп и петрушка 30 гр.
- Чеснок 2 зубчика
- Итальянские травы 1 ч. ложка (сушеные)
- Соль, лавровый лист по вкусу
- Растительное масло 2 ст. ложки
- Вода 3,6 литра
Рецепт приготовления
Шаг 1Картофель очистить, не разрезая выложить в кастрюлю вместе с куриным крылом, после закипания варить 30-40 минут.
Затем картофель достать из бульона, выложив его в глубокую миску. Впоследствии, мы разомнем картофель.
Шаг 2В бульон добавить зеленый горошек, нарезанную кубиками морковь и мелко нарезанные верхушки зеленого лука (белые его части).
Варить 5-7 минут.
Шаг 3Картофель размять.
С помидора снять кожицу и нарезать кубиками.
Как снять кожицу с помидора: сверху на помидоре сделайте небольшой надрез, помидор приблизительно на 1 минуту опустите в кипяток, затем снимите кожицу.
Выложите картофель и помидор в кастрюлю, после закипания добавьте по вкусу соль и лавровый лист, варите 5-7 минут.
Шаг 4Нарежьте шпинат и листовой салат. Мелко нарежьте зубчики чеснока.
Выложите овощи в кастрюлю, после закипания варите 5 минут.
Шаг 5Затем добавьте мелко нарезанную зелень укропа и петрушки, нарезанные перья зеленого лука, а также 1 ч. ложку итальянских трав и 2 ст. ложки растительного масла, после закипания варить 5 минут.
Шаг 6Подавайте суп, со сметаной.
Оцените рецепт
17
Напечатать Рецепт: Овощной суп со шпинатом, листовым салатом и зеленым горошком. Как приготовить Овощной суп со шпинатом, листовым салатом и зеленым горошком?