Хек диетический

рецепт с фото пошаговый
Хек диетический

Описание рецепта:
Блюдо получается вкусным, питательным, подойдет для людей, которые придерживаются диеты, да и для деток такая рыбка будет в самый раз.

Как приготовить Хек диетический

Ингредиенты для рецепта

  • 1, 2 кг хека
  • 1 большая луковица
  • 1 морковь
  • 100 г сметаны
  • соль - по вкусу
  • 5 стол. ложек растительного масла.

Рецепт приготовления

Хек диетический - шаг 1Шаг 1

Хек вымыть, разрезать на кусочки, посолить по вкусу сложить в кастрюлю и дать постоять 30 минут.

ПОЧЕМУ МНЕ ЧАСТО СНИТСЯ БЫВШИЙ?! Онлайн гадание Таро
Хек диетический - шаг 2Шаг 2

Лук очистить, нарезать кубиками, морковь нарезать соломкой. На горячую сковороду с растительным маслом сначала выложить морковь, затем лук и поджарить до прозрачности.

Онлайн расклады на картах Таро

ХОЧЕТ ЛИ ОН БЫТЬ СО МНОЙ? | ТАРО ГАДАНИЕ ОНЛАЙНХОЧЕТ ЛИ ОН БЫТЬ СО МНОЙ? | ТАРО ГАДАНИЕ ОНЛАЙН

ЕГО МЫСЛИ И ЧУВСТВА К ВАМ СЕГОДНЯ ТАРО. Гадание онлайнЕГО МЫСЛИ И ЧУВСТВА К ВАМ СЕГОДНЯ ТАРО. Гадание онлайн

Хек диетический - шаг 3Шаг 3

Добавить сметану.

Хек диетический - шаг 4Шаг 4

И помешивая пожарить 3 минуты, высыпать в кастрюлю к рыбе.

Хек диетический - шаг 5Шаг 5

Разровнять лук с морковью по рыбе, добавить кипяченую теплую воду,

Хек диетический - шаг 6Шаг 6

посолить по вкусу, довести до кипения и на маленьком огне готовить 25-30 минут. Оставить на горячей плите на 15 минут. Можно добавить столовую ложку томатного соуса (если можно). У меня без соуса, очень вкусно.


⇐ Назад
рецепт по продуктам:
Оцените рецепт Нравится20

ПОДЕЛИСЬ рецептом с друзьями

Онлайн расклады на картах Таро

ЧТО У НЕГО СЕЙЧАС ПРОИСХОДИТ В ЖИЗНИ?| Гадание Онлайн | Расклад Таро
БУМЕРАНГ ПРЕДАТЕЛЮ И СОПЕРНИЦЕ. ПОЛУЧИТ ЛИ ОНА ЖЕЛАЕМОЕ ОТ ОТНОШЕНИЙ. ИХ НАДЕЖДЫ,ожидания,РЕАЛЬНОСТЬ

ЧТО У НЕГО С НЕЙ? с СОПЕРНИЦЕЙ. ЕГО ЧУВСТВА К НЕЙ. ПЕРСПЕКТИВА их отношений. ОБЩИЙ РАСКЛАД ТАРО ПОЛУЧИТСЯ ЛИ У МЕНЯ ЗАДУМАННОЕ? КТО ИЛИ ЧТО МОЖЕТ ПОМОЧЬ ИЛИ ПОМЕШАТЬ? СОВЕТ ВАМ ОТ КАРТ ТАРО ПОЧЕМУ ОН МЕНЯ УДАЛИЛ ИЗ СПИСКА ДРУЗЕЙ в соц.сети, ЛИБО ЗАБЛОКИРОВАЛ? ПЛАНИРУЕТ ЛИ ОН ВЕРНУТЬСЯ К ВАМ? ЕГО ЧУВСТВА И МЫСЛИ К ВАМ сегодня. ЛЮБИТ ЛИ ОН МЕНЯ? Или чувства уже прошли. ЕГО МЫСЛИ, ЧУВСТВА, ПЛАНЫ. Таро гадание ЛЮБИТ ЛИ ОН ЕЁ (соперницу)? ТАРО РАСКЛАД ОНЛАЙН Любил ли он меня? Таро | А была ли любовь? Онлайн расклад Таро ОН ПОСТАВИЛ ТОЧКУ В ОТНОШЕНИЯХ. ТАРО Что дальше? Гадание онлайн
Комментарии и вопросы по рецепту
  1. Любаша
    Приготовила рыбу по Вашему рецепту. Буду готовить теперь так очень часто. Очень уж вкусно получилось. Спасибо.
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Введите:

Рекомендуем рецепты

Хек с картофелем в горшочке
Хек с картофелем в горшочке
Простой и довольно вкусный рецепт хека с картофелем. Если вы любите блюда в горшочках, тогда этот рецепт для вас. Порция рассчитана на четыре горшочка.
Хек жареный в сметане
Хек жареный в сметане
В таком приготовлении блюдо получится очень легким и питательным. А с добавлением сметаны получиться новый вкус зажаренного хека, а от Вас потребуется для приготовлении этого рецепта — пол часа свободного времени.
Печеночный паштет
Печеночный паштет
Печеночный паштет нежный, воздушный, ароматный и очень даже подойдет в качестве закуски. В домашних условиях печеночный паштет приготовить очень просто.

Новые пошаговые рецепты с фото

Показать еще новые рецепты

Зарегистриваться
/Войти

Наверх