Постные блюда Пасхальные рецепты Пасхальный кулич, крашенки Без весов
» » Хек тушеный с луком и помидорами

Хек тушеный с луком и помидорами

рецепт с фото пошаговый
Хек тушеный с луком и помидорами

Описание рецепта:
Хек - низко калорийная, вкусная рыба, которая считается диетической и очень хорошо усваивается организмом. В этом рецепт приготовлена рыба очень подойдет в пост.

Как приготовить Хек тушеный с луком и помидорами

Ингредиенты для рецепта

  • 4 шт. хека без голов
  • 2 большие луковицы
  • 4 стол. ложки перекрученных помидор
  • соль - по вкусу
  • перец черный молотый - по вкусу,
  • мука для панировки
  • растительное масло
  • 1/3 стакана воды.

Рецепт приготовления

Хек тушеный с луком и помидорами - шаг 1Шаг 1

Рыбу очистить, вымыть под проточной холодной водой, порезать на кусочки, посолить, поперчить и оставить на 15-20 минут. Затем кусочки рыбы обвалять
в муке, выложить в разогретую сковороду с растительным маслом

Хек тушеный с луком и помидорами - шаг 2Шаг 2

и обжарить с двух сторон до золотистого цвета.

Хек тушеный с луком и помидорами - шаг 3Шаг 3

Поджаренную рыбу выложить в кастрюлю

Хек тушеный с луком и помидорами - шаг 4Шаг 4

Лук очистить и нарезать полукольцами. Выложить в разогретую сковороду с растительным маслом

Хек тушеный с луком и помидорами - шаг 5Шаг 5

и помешивая обжарить до румяности.

Хек тушеный с луком и помидорами - шаг 6Шаг 6

Добавить перекрученные помидоры

Хек тушеный с луком и помидорами - шаг 7Шаг 7

и обжарить вместе с луком. Обжаренный лук с помидорами выложить сверху на куски рыбы в кастрюлю.

Шаг 8

Добавить 1/3 стакана горячей воды, накрыть крышкой и поставить на маленький огонь и тушить 10-15 минут.


⇐ Назад
рецепт по продуктам:
Оцените рецепт Нравится0

ПОДЕЛИСЬ рецептом с друзьями

Комментарии и вопросы по рецепту
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *

Рекомендуем рецепты

Хек жареный
Хек жареный
Я очень люблю жареную рыбу хек, особенно если хек обжарен целыми тушками. Рецепт, которым я поделюсь, подкупает меня своей простотой приготовления, а также рыба получается очень сочная с хрустящей корочкой. Для приготовления
Котлеты из печени индейки с гречкой
Котлеты из печени индейки с гречкой
Когда в первый раз готовила эти котлеты, даже не могла подумать, что они будут такими вкусными. Рецепт простой, как в приготовлении, так и по составу продуктов.
Уха из голов карпа
Уха из голов карпа
Из голов, хвоста и плавника карпа можно приготовить очень вкусное блюдо. Уха из голов получается наваристой и сытной.
Куриная печень с луком, сметаной и томатным соком
Куриная печень с луком, сметаной и томатным соком
Нам известно, что печень - один из полезнейших мясных продуктов, который является для человека источником легкоусваиваемого железа. Главный совет: не пережарьте печень! Тогда она получится вкусной, нежной, впитавшей томатный сок
Хек в помидорах
Хек в помидорах
Такой рецепт рыбы, запеченной под помидорами – самый простой, но потом получается отличный результат. Рыба получается сочная так, как помидоры придают ей сочность, а приправы аромат и особый вкус.

Новые пошаговые рецепты с фото

Зарегистриваться
/Войти

Наверх