Воспользуйтесь сезоном. Тартроновая кислота, которой богаты огурцы, мешает превращению углеводов в жиры. Эти плоды прекрасно подходят для разгрузочных дней и диет.
:znak1: По одной из них рекомендуется съедать по свежему огурчику перед каждым приемом пищи (без соли), а после 18.00 есть только огурцы.
:znak2: Еще один вариант диеты: в день нужно съесть 1-1,5 кг огурцов. 4 раза в день можно готовить салат из огурцов с зеленью, заправляя его растительным маслом или несладким йогуртом. Соль под запретом!
