На этой диете вы похудеете за 3 дня на 1,5—2 кг.
ЗАВТРАК Половинка авокадо, наполненная обезжиренным творогом с мелконарезанной зеленью (укроп, кинза и др.).
ОБЕД 1/2 авокадо нарежьте кубиками, добавьте вареное яйцо, редиску и зеленый лук.
УЖИН 90 г мяса, 1/2 авокадо с творогом. Между приемами пищи пейте минералку.
