Переклад
  • uk
  • en

Диета - 1000 калорий

Диета - 1000 калорий

Завтрак: груша с творогом.

Обед: Запеканка из баклажанов. 1 баклажан нарезать кружочками, посолить и обжарить на подсолнечном масле с двух сторон. 1 картофелину нарезать кружочками и варить 3 минуты в соленой воде. Кружочки баклажана, картофеля и помидора уложить слоями, посыпая солью и тмином. 1 яйцо, 5 стол. ложек молока, 1 стол. ложка тертого сыра и тертый мускатный орех смешать и вылить на овощи. Запекать в духовке 25 минут.

Полдник: Томатный сок.

Ужин: Теплый рыбный салат. 1 кусок камбалы нарезать кубиками, засыпать резаным луком. Добавить 50 г креветок и обжаривать 1 минуту на оливковом масле. Добавить 3 стол. ложки воды, лимонный сок и тушить на медленном огне 6 минут. Добавить нарезанный лук, эстрагон, 1 стол. ложку уксуса, шафран, посолить, поперчить, и потушить на медленном огне 2 минуты. Подавать с хлебцами.
Смотрите также:

Рекомендуем

***

0 комментариев

Вкусно

Рыба с овощами, в микроволновке
Рыба с овощами, в микроволновке
Нравится 47720 598
Этот рецепт подкупает меня, как простотой приготовления, так и вкусом. Готовить такую рыбу очень просто и это радует. Что требуется от нас, так это...
Свиной рулет с орехами
Свиной рулет с орехами
Нравится 322 339
Очень вкусный рулет, который смело можно готовить на праздничный стол. Все продукты довольно простые, но при этом сочетание этих простых продуктов,...
Суп с клецками без мяса
Суп с клецками без мяса
Нравится 41123 660
Я готовлю клецки без воды, тогда они не разбухают в супе, превращая его в непонятную массу, а прекрасно держат форму, при этом суп остается...
Еще Пасхальные рецепты

Пост - постные рецепты

Еще Постные блюда

Новые пошаговые рецепты с фото

Показать еще новые рецепты

Зарегистриваться
/Войти

Наверх