Рыбное филе с томатной пастой и овощами

Рыбное филе с томатной пастой и овощами

1,3 кг филе рыбное (можно любой рыбы) * 2 большие моркови * 1 большая луковица * корень петрушки * томатная паста по вкусу * растительное масло * зелень * перец черный * сахар по вкусу * соль - по вкусу.

Рыбное филе помыть под проточной водой и разрезать на кусочки не очень маленькие, посолить, поперчить и обжарить на сковороде в растительном масле с двух сторон. Лук очистить и мелко нарезать и спассеровать на разогретой сковороде в растительном масле. Корень петрушки помыть, очистить нарезать кубиками небольшими и обжарить вместе с луком. Поджаренные рыба, лук , морковь, корень петрушки выложить в кастрюлю слоями и залить кипяченой водой. Добавить томатную пасту, соль - по вкусу, сахар по вкусу и зелень. Тушить в духовке примерно 20 минут.
Смотрите также: Это вкусно

Рекомендуем

0 комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Введите:

Новые пошаговые рецепты с фото

Показать еще новые рецепты

Зарегистриваться
/Войти

Наверх