Овощи и фрукты регулируют давление крови

Овощи и фрукты регулируют давление крови
Если вы вдруг обнаружили, что ваше давление крови превышает норму, не следует бить тревогу и тут же принимать зачастую очень дорогие медикаменты. Группа ученых-медиков, изучив привычки питания добровольных участников эксперимента, увеличила в два раза количество обычно употребляемых ими овощей и фруктов, сократив одновременно в два раза количество жира. Результаты оказались многообещающими. Уже через две недели давление крови добровольцев значительно снизилось.

Нежирная еда снижает риск тромбоза.

Жаркое из свинины, картофель-фри с майонезом и другая жирная пища могут представлять более серьезную опасность для кровеносных сосудов, чем это считалось прежде. Уже давно было известно, что продолжительное употребление жирных продуктов повышает риск атеросклероза. Однако в результатах иследования ученых утверждается, что потребность очень жирной пищи даже в течении нескольких дней значительно повышает риск образования тромбов. Поэтому старайтесь избегать жирных блюд. Но, если вы все же "согрешили", устройте себе разгрузочный день с овощами и фруктами.
Смотрите также:

Рекомендуем

0 комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Введите:

Новые пошаговые рецепты с фото

Показать еще новые рецепты

Зарегистриваться
/Войти

Наверх