Паста из оливок не только вкусна, но и полезна

Паста из оливок не только вкусна, но и полезна

Используй оливки не только как закуску или дополнение к салатам, а приготовь из них оригинальную и полезную для здоровья пасту к бутербродам.
Паста из оливок богата ценными жирными кислотами, флавоноидами, а также фенолами, которые предупреждают развитие новообразований и заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Приготовить пасту из оливок очень просто. Возьми 1/2 стакана оливок без косточек, измельчи, добавь 1 стол. ложку пасты из анчоусов, 1 чайн. ложку растительного масла, 2 чайн. ложки лимонного сока и зубчик чеснока. Все ингредиенты тщательно перемешай и паста готова. Лучше всего намазывать ее на тоненькие кусочки батона.
Смотрите также:

Рекомендуем

0 комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Введите:

Новые пошаговые рецепты с фото

Показать еще новые рецепты

Зарегистриваться
/Войти

Наверх