Cкверное настроение без каких-либо видимых причин?
Не расстраивайтесь скорее всего, дело в дефиците витаминов.
В частности, фолиевой кислоты.
Выяснилось, что этот витамин группы В играет важнейшую роль в процессах роста и деления клеток, напрямую влияет не только на наше физическое самочувствие, но и на душевное состояние.
Это установили ученые Гарвардского университета, обследовав группу из 213 пациентов, страдающих депрессией.
После приема препаратов фолиевой кислоты и употребления богатых ею пищевых продуктов: печени, бобовых, ростков сои, цветной капусты, брокколи, зеленого горошка, капусты браунколь, лука-порея, брюссельской капусты, шпината или савойской капусты — настроение пациентов быстро повышалось.
