Описание рецепта:
Капуста брокколи является очень полезным продуктом и всегда включается в диетическое меню и блюда из нее очень полезные. Кроме этого блюдо из нее получается очень вкусным и простым в приготовлении. Если вы хотите приготовить что-нибудь легкое, полезное и приятное на ужин, тогда рецепт запеканки из брокколи для вас.
Запеканка из брокколи c куриным мясом
Приготовил: Екатерина
рецепт с фото пошаговый
Как приготовить Запеканка из брокколи c куриным мясом
Ингредиенты для рецепта
- Капуста брокколи — 500 г
- Куриная грудка - 300 г
- Масло сливочное — 30 г
- Сухари панировочные — 100 г
- Яйцо куриное — 5 шт
- Сметана — 300 г
- Соль — по вкусу
- Твердый сыр Сы — 200 г
- Кориандр молотый - по вкусу
- Орех мускатный — по вкусу.
Рецепт приготовления
Шаг 1
Куриную грудку вымыть и отварить в подсоленной воде 25-30 минут, охладить, нарезать. Брокколи вымыть, разобрать на соцветия, положить в кипящую подсоленную воду и варить 8 минут, затем воду слить. Форму смазать сливочным маслом, посыпать сухарями и выложить брокколи.
Шаг 2
На брокколи выложить нарезанную куриную грудку.
Онлайн расклады на картах Таро
Шаг 3
Сверху выложить нарезанное сливочное масло.
Шаг 4
В яйца добавить сметану.
Шаг 5
Добавить натертый на крупной терке твердый сыр, соль, кориандр и мускатный орех.
Шаг 6
Все взбить миксером и залить этим соусом брокколи с куриной грудкой.
Шаг 7
Поставить запеканку в нагретую духовку до 200 градусов и запекать 30-40 минут.
Напечатать Рецепт: Запеканка из брокколи c куриным мясом. Как приготовить Запеканка из брокколи c куриным мясом?
Назначение блюда Рецепты с фото / Рецепты из курицы, утки, птицы / Блюда из овощей / Простые рецепты / На ужин / Рецепты для детей от года до...
Просмотров: 2 464
⇐ НазадПОДЕЛИСЬ рецептом с друзьями