Рыба полезна меланхоликам

Рыба полезна меланхоликам

Изучением свойств рыбы вплотную занялись американские, британские и израильские независимые исследователи. После нескольких экспериментов оказалось, что люди, включающие в рацион блюда из жирной рыбы, богатой омега-3 и полиненасыщенными жирными кислотами, обычно находятся в добром расположении духа.
Ученые утверждают, что рыба вообще является отличной профилактикой стресса и депрессии.
К тому же благодаря содержанию фосфора, она полезна для мозга и значительно снижаете риск развития возрастного слабоумия.
Однако переходить исключительно на рыбный стол тоже не стоит, поскольку во многих морепродуктах содержится ртуть.
Смотрите также:

Рекомендуем

0 комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Введите:

Новые пошаговые рецепты с фото

Показать еще новые рецепты

Зарегистриваться
/Войти

Наверх