Переклад
  • uk
  • en

Рыба полезна меланхоликам

Рыба полезна меланхоликам

Изучением свойств рыбы вплотную занялись американские, британские и израильские независимые исследователи. После нескольких экспериментов оказалось, что люди, включающие в рацион блюда из жирной рыбы, богатой омега-3 и полиненасыщенными жирными кислотами, обычно находятся в добром расположении духа.
Ученые утверждают, что рыба вообще является отличной профилактикой стресса и депрессии.
К тому же благодаря содержанию фосфора, она полезна для мозга и значительно снижаете риск развития возрастного слабоумия.
Однако переходить исключительно на рыбный стол тоже не стоит, поскольку во многих морепродуктах содержится ртуть.
Смотрите также:

Рекомендуем

***

0 комментариев

Вкусно

Рыба с овощами, в микроволновке
Рыба с овощами, в микроволновке
Нравится 48420 610
Этот рецепт подкупает меня, как простотой приготовления, так и вкусом. Готовить такую рыбу очень просто и это радует. Что требуется от нас, так это...
Свиной рулет с орехами
Свиной рулет с орехами
Нравится 322 344
Очень вкусный рулет, который смело можно готовить на праздничный стол. Все продукты довольно простые, но при этом сочетание этих простых продуктов,...
Суп с клецками без мяса
Суп с клецками без мяса
Нравится 41523 670
Я готовлю клецки без воды, тогда они не разбухают в супе, превращая его в непонятную массу, а прекрасно держат форму, при этом суп остается...
Еще Пасхальные рецепты

Пост - постные рецепты

Еще Постные блюда

Новые пошаговые рецепты с фото

Показать еще новые рецепты

Зарегистриваться
/Войти

Наверх