Переклад
  • uk
  • en

Макароны вкусный антидепрессант

Макароны вкусный антидепрессант

Если ты находишься в постоянном эмоциональном напряжении и каждый вечер тебе с трудом удается заснуть, кушай макароны.
Оказывается, в макаронах содержится особая аминокислота - триптофан. Он обладает антидепрессантными свойствами, нормализует сон, успокаивает и снимает напряжение. В мозгу триптофан преобразуется в серотонин, который улучшает настроение и борется с бессонницей. Однако сюда поступает только небольшое количество аминокислоты. В борьбе за место в транспортирующем его носителе чаще всего триптофан соревнуется еще с пятью аминокислотами. Но все же по сравнению с другими продуктами у макарон есть несомненное преимущество - в них много неводов. Углеводы в свою очередь способствуют выделению инсулина, понижающего уровень других аминокислот в крови. А это, естественно, облегчает дачу триптофану.
Смотрите также:

Рекомендуем

***

0 комментариев

Вкусно

Рыба с овощами, в микроволновке
Рыба с овощами, в микроволновке
Нравится 48120 605
Этот рецепт подкупает меня, как простотой приготовления, так и вкусом. Готовить такую рыбу очень просто и это радует. Что требуется от нас, так это...
Свиной рулет с орехами
Свиной рулет с орехами
Нравится 322 339
Очень вкусный рулет, который смело можно готовить на праздничный стол. Все продукты довольно простые, но при этом сочетание этих простых продуктов,...
Суп с клецками без мяса
Суп с клецками без мяса
Нравится 41423 665
Я готовлю клецки без воды, тогда они не разбухают в супе, превращая его в непонятную массу, а прекрасно держат форму, при этом суп остается...
Еще Пасхальные рецепты

Пост - постные рецепты

Еще Постные блюда

Новые пошаговые рецепты с фото

Показать еще новые рецепты

Зарегистриваться
/Войти

Наверх