За какое время можно распрощаться с 250 калориями: за 25 минут, за 40 или за несколько часов?
Все зависит от того, что вы будете делать в это время.
Как же сжечь калории - итак:
1) Танцевать самбу или просто двигаться с партнером в быстром темпе - 40 мин.
2) Преодолевать полосу препятствий - 30 мин.
3) Работать в саду или огороде - 45 мин.
4) Плавать брасом, кролем или, если не умеешь,
«по-собачьи» - 25 мин.
5) Кататься на велосипеде или на роликах - 40 мин.
6) Готовить обед - 2 часа.
7) Гулять с любимой собакой - 1 час 30 мин.
8) Смотреть телевизор - 4 часа.
9) Утюжить белье - 2 часа.
10) Делать аэробику - 35 мин.
