Переклад
  • uk
  • en

Как реабилитироваться после праздников

Как реабилитироваться после праздников

Веселье, развлечения и общение – обязательные спутники новогодних праздников, впрочем, как и обильные застолья и алкогольные возлияния, за которые по окончании придется расплачиваться дискомфортом в желудке и тяжестью в животе.
Как реабилитироваться после праздников.

:znak2: Увеличьте количество потребляемой жидкости, только на три дня, пока вы будете питаться вегетарианской пищей. И учтите, это должны быть не чай и не кофе, а самая простая вода, которая поможет вывести из организма токсины, очистит печень и справится с послепраздничной усталостью. Количество воды нужно увеличить до двух с половиной, а то и трех литров, в воду можно добавлять несколько капель лимонного сока, который поможет расщеплять жиры.

:znak1: Откажитесь от животных жиров, ешьте больше растительных. Исключите употребление маринадов и копченостей. Ешьте больше морепродуктов, а если рыбу - то нежирных сортов.

:znak2: Укрепите сопротивляемость организма с помощью чеснока. Впрочем, современный человек боится неприятного запаха чеснока изо рта. Вот способ, помогающее избавиться от запаха.
5 зубчиков мелко растолките, добавьте в 0,5 л молока, доведите до кипения (не кипятить), настаивайте 1 час, процедите и выпейте в течение дня.

:znak1: После длительных праздников полезно принимать повышенные дозы витамина С, 4-5 драже 3 раза в день после еды в течение недели. Постарайтесь не пить и не курить: продукты распада алкоголя и никотин активно уничтожают витамин С.

Рекомендуем

***

0 комментариев

Вкусно

Рыба с овощами, в микроволновке
Рыба с овощами, в микроволновке
Нравится 48220 608
Этот рецепт подкупает меня, как простотой приготовления, так и вкусом. Готовить такую рыбу очень просто и это радует. Что требуется от нас, так это...
Свиной рулет с орехами
Свиной рулет с орехами
Нравится 322 344
Очень вкусный рулет, который смело можно готовить на праздничный стол. Все продукты довольно простые, но при этом сочетание этих простых продуктов,...
Суп с клецками без мяса
Суп с клецками без мяса
Нравится 41523 670
Я готовлю клецки без воды, тогда они не разбухают в супе, превращая его в непонятную массу, а прекрасно держат форму, при этом суп остается...
Еще Пасхальные рецепты

Пост - постные рецепты

Еще Постные блюда

Новые пошаговые рецепты с фото

Показать еще новые рецепты

Зарегистриваться
/Войти

Наверх