Переклад
  • uk
  • en

Салат из листьев салата с огурцом и кунжутом

рецепт с фото пошаговый
Салат из листьев салата с огурцом и кунжутом

Описание рецепта:
Еще один вкусный и полезный салат.
В листьях салата есть витамины A, В1, В2, РР, С, бета-каротин, органические кислоты, соли калия, кальция, фосфора, магния, натрия. Специфическое вещество лактуцин успокаивает нервную систему, улучшает сон, снижает отложение солей. Пектины и фолиевая кислота стимулируют работу кишечника и выводят из организма плохой холестерин.


Как приготовить Салат из листьев салата с огурцом и кунжутом

Ингредиенты для рецепта

  • 1 пучок листьев салата,
  • 1 огурец,
  • 2 стебля зеленого лука,
  • 1/3 пучка укропа,
  • 2 ч. ложки сока лимона,
  • 1 ч. ложка кунжута,
  • 2 ст. ложки растительного масла (можно оливкового),
  • перец черный молотый, соль - по вкусу.

Рецепт приготовления

Салат из листьев салата с огурцом и кунжутом - шаг 1Шаг 1

Листья салата вымыть, стряхнуть воду, нарвать средними кусочками.

Салат из листьев салата с огурцом и кунжутом - шаг 2Шаг 2

Огурец очистить от кожицы, нарезать соломкой. Зеленый лук нарезать таким способом: белую часть лука - небольшими кружочками, зеленую часть - кусочками длиной 1,5 см. Укроп нарезать кусочками длиной 1,5 см.

Онлайн расклады на картах Таро

VIS Tarot || ТАРО гадание онлайн

ОН и ОНА, ОН и ВЫ | ТАРО

Салат из листьев салата с огурцом и кунжутом - шаг 3Шаг 3

Соединить подготовленные овощи, полить 2 ч. ложками лимонного сока, добавить соль - по вкусу, перец (по вкусу, но салат должен быть острым), кунжут.

Салат из листьев салата с огурцом и кунжутом - шаг 4Шаг 4

Затем добавить растительное масло и хорошо перемешать.


⇐ Назад
рецепт по продуктам:
Оцените рецепт Нравится0

ПОДЕЛИСЬ рецептом с друзьями

Комментарии и вопросы по рецепту

Рекомендуем рецепты

Вкусно

Рыба с овощами, в микроволновке
Рыба с овощами, в микроволновке
Нравится 47820 603
Этот рецепт подкупает меня, как простотой приготовления, так и вкусом. Готовить такую рыбу очень просто и это радует. Что требуется от нас, так это...
Свиной рулет с орехами
Свиной рулет с орехами
Нравится 322 339
Очень вкусный рулет, который смело можно готовить на праздничный стол. Все продукты довольно простые, но при этом сочетание этих простых продуктов,...
Суп с клецками без мяса
Суп с клецками без мяса
Нравится 41323 665
Я готовлю клецки без воды, тогда они не разбухают в супе, превращая его в непонятную массу, а прекрасно держат форму, при этом суп остается...
Еще Пасхальные рецепты

Пост - постные рецепты

Еще Постные блюда

Новые пошаговые рецепты с фото

Показать еще новые рецепты

Зарегистриваться
/Войти

Наверх