Рецепты на Новый год 2020 Закуски на Новый год Новогодние салаты Вторые блюда на Новый год

Польза бананов

Польза бананов

Банановое наслаждение - для хорошего самочувствия

Бананы можно купить в любое время года и в этом их неоспоримое преимущество!
Этот фрукт обожают и взрослые, и дети. В бананах меньше воды, чем в других фруктах, поэтому они не очень хорошо утоляют жажду.
Зато углеводов в них много, а значит, всего парочка бананов - и голода как ни бывало!
В одном банане содержится около 92 калорий.

Банановое наслаждение - для здоровья

Витамин С, витамин В6, калий и магний, -все эти ценные витамины и микроэлементы спрятаны под банановой кожурой. Банан обеспечивает наш организм калием - минералом, который ответственен за водный баланс в организме.
Также калий нормализует сердцебиение и кровяное давление.
Учтите, что организм «теряет» калий в результате физических нагрузок, поэтому после спортивной разминки не помешает съесть хотя бы один банан.
Смотрите также:

Рекомендуем

0 комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Введите:

Новые пошаговые рецепты с фото

Зарегистриваться
/Войти

Наверх