Когда вам захочется побаловать себя чем-то вредным, побалуйте себя. Но если регулярность такого “баловства" тортами или конфетами, колбасой или бутербродами с маслом заставляет вас насторожиться, о том, как бы вы хотели выглядеть и чувствовать себя к концу зимы. Вспоминайте об этом каждый раз.
А сейчас несколько рецептов чая из трав для похудения:
1. Взять 1 ст. л. смеси (7 частей сухих ягод рябины, 3 части листьев крапивы и шиповника). Залить 2 стаканами кипятка на 10 минут. Настаивать 4 часа, процедить и пить 0,5 стакана в промежутках между едой 2-3 раза в день
2. Взять 80 г листьев ежевики, 10 т листьев березы и 10 г листьев мать-и-мачехи, смешать и залить кипятком 1:20. Дать постоять 15 минут, охладить отвар, процедить и пить по 1 одному стакану натощак перед завтраком и обедом.
3. Взять стальник колючий, горечавку синюю, листья и цветы зверобоя, тысячелистник, листья подорожника и шишки хмеля по 50 г. Залить 2 стол. ложки смеси и 0,5 л кипятка, добавить половинку лимона. Отвар процедить и охладить. В течение дня выпить не более 75 г настоя.
Будьте вниматвльны! Любой чай для похудения противопоказан при обострении заболеваний желудочно-кишечного тракта, при мочекаменной болезни, при ослаблении организма, во время беременности и кормления.
