Переклад
  • uk
  • en

Бананы укрепляют нервную систему

Бананы укрепляют нервную систему

Бананы - богаты веществами, укрепляющими нервную систему.
Ведущими производителями бананов являются страны тропического пояса лерики и Азии, где они служат основной пищей местного населения.
Причем большая часть выращиваемых плодов употребляется в вареном виде или перерабатывается в муку.
Они отличаются более грубой мякотью и большим содержанием крахмала. На экспорт же идут более нежные и сладкие бананы с небольшим содержанием клетчатки и крахмала.
Бананы - ценный пищевой продукт. Они являются хорошим источником витаминов А, группы В и С, легко усваиваются организмом и хорошо утоляют чувство голода.
Благодаря удачному соотношению солей натрия и калия, они способствуют выведению шлаков из организма, снижают кровяное давление и улучшают сон. Считается также, что благодаря наличию крахмала бананы помогают при гастрите. А содержащийся в них гормон "хорошего настроения" - серотонин оказывает успокаивающее действие на нервную систему.
Чаще всего бананы едят сырыми. Но они хороши также и во фруктовых салатах, и в качестве компонента гарниров к некоторым мясным блюдам, и для начинки пирогов.
Очищенные плоды довольно быстро темнеют, поэтому для сохранения естественного цвета бананов, например в салатах, рекомендуется сбрызнуть их лимонным соком.
Смотрите также:

Рекомендуем

***

0 комментариев

Вкусно

Рыба с овощами, в микроволновке
Рыба с овощами, в микроволновке
Нравится 48420 610
Этот рецепт подкупает меня, как простотой приготовления, так и вкусом. Готовить такую рыбу очень просто и это радует. Что требуется от нас, так это...
Свиной рулет с орехами
Свиной рулет с орехами
Нравится 322 344
Очень вкусный рулет, который смело можно готовить на праздничный стол. Все продукты довольно простые, но при этом сочетание этих простых продуктов,...
Суп с клецками без мяса
Суп с клецками без мяса
Нравится 41523 670
Я готовлю клецки без воды, тогда они не разбухают в супе, превращая его в непонятную массу, а прекрасно держат форму, при этом суп остается...
Еще Пасхальные рецепты

Пост - постные рецепты

Еще Постные блюда

Новые пошаговые рецепты с фото

Показать еще новые рецепты

Зарегистриваться
/Войти

Наверх