Петрушка, укроп, кинза, шпинат — это далеко не полный перечень трав, которые вы можете купить на рынке или собрать прямо с грядки. А сколько в них полезных веществ и эфирных масел, стимулирующих работу кишечника и пищеварительного тракта! Летом, устраивая себе раз в неделю "зеленые дни", вы можете, не прибегая к услугам косметологов, улучшить состояние и цвет кожи и даже похудеть! Первым помощником в этом станет всем знакомый сельдерей. Чтобы мечта о стройной фигуре стала реальностью, вам придется в течение 2—3 недель съедать в день не менее 200 г этой чудесной травки или выпивать 2 стол, ложки сока сельдерея. Кстати, именно столько сока понадобится, чтобы летним днем утолить жажду более чем на 4 ч. Правда, из рациона следует полностью исключить белый хлеб и спиртные напитки.
Нежный пушистый укроп тоже необычайно полезен. Его целебные свойства были известны еще в XIX веке. В то время на столах можно было увидеть странное зеленое блюдо в маленькой тарелочке: мелко нарезанный укроп, смешанный с растительным маслом и чесноком. Его подавали после сытного обеда для лучшего усвоения пищи.
Ноль калорий - максимум пользы
Просмотров: 2 648