Загрузка...

Витамины

Витамины для организма
Витамины для организма
2 140
Витамины необходимы для нормального функционирования всего организма. В то же время каждый витамин отвечает за свой участок «работы». Витамины не вырабатываются в организме человека, их......
Кукуруза очень богата витаминами
Кукуруза очень богата витаминами
2 167
Для сохранения зрения рекомендуется есть больше кукурузы. Выбирайте молодые початки с плодами нежного бледно-желтого цвета, а не старые, перезрелые. Зерна кукурузы содержат белки, углеводы, жиры, витамины В,...
Грибы источник витамина D
Грибы источник витамина D
2 022
Съел гриб - пополнил запасы витамина D. Отныне лесные обитатели пополнили традиционный список источников этого витамина - солнечные ванны, витаминизированное молоко и......
Огурцы хороши в любом виде
Огурцы хороши в любом виде
1 809
Огурцы содержат белки, сахар, витамин С, каротин и др. Но больше всего в них воды, а точнее, клеточного сока, насыщенного минеральными солями, витаминами, ферментами. Огурцы хороши в любом виде, свежие,...
Салат витаминный с сыром и орехами
Салат витаминный с сыром и орехами
2 317
250 г винограда темного * 150 г сыра * салат фризе * салат рэдиччио * 2 маленькие красные луковицы * 1 пакетик специй для салатов * растительное масло * 1 чайн. ложка горчицы * 2 ломтика цельнозернового...
Скороварка сохраняет витамины и экономит время
Скороварка сохраняет витамины и экономит время
2 803
Многие хозяйки уже давно по достоинству оценили удобство кастрюль-скороварок, позволяющих значительно сократить время, которое им приходится проводить на кухне. Но не все знают, что приготовление пищи в этих...
Здоровье сердца и витамины
Здоровье сердца и витамины
2 439
Инфаркт миокарда - некроз участков мышечной ткани сердца - стремительно молодеет, причем все чаще этот коварный недуг стал поражать женщин. Основными причинами инфаркта миокарда являются атеросклероз и...
Как в молоке сохранить витамины и полезные вещества
Как в молоке сохранить витамины и полезные вещества
3 201
Врачи рекомендуют пить молоко медленно небольшими глотками, заедая его хлебом, печеньем и т. д. Если пить молоко быстро и большими глотками, то оно, попадая в желудок и подвергаясь действию кислого желудочного...
Как  сохранить чудесную форму
Как сохранить чудесную форму
1 863
Чтобы организм нормально функционировал, включи в рацион как можно больше разных продуктов растительного и животного происхождения. Кроме того, кушай пищу, в которой сохранились полезные вещества: тушеную,...
Как сохранить цвет и витамины у вареной свеклы
Как сохранить цвет и витамины у вареной свеклы
5 047
Чтобы вареная свекла получилась сочной и вкусной, ее нужно отварить, не очищая кожуры и не срезая корешков. Очищенную свеклу нельзя хранить на воздухе, так как витамин С разрушается от взаимодействия с...
Как сохранить витамины в киселе, компоте
Как сохранить витамины в киселе, компоте
4 171
Если варить кисель или компот из свежих ягод, нужно вначале отжать сок, затем отварить ягоды, добавить крахмал и влить сырой сок. Так сохранится больше витаминов. Чтобы на поверхности киселя не образовалась...

Зарегистриваться
/Войти

Наверх