Описание рецепта:
Кабачки очень полезный продукт, насыщенный витаминами. Если кабачки жарить, то, во время жарки теряются почти все полезные вещества, но если приготовить запеканку из кабачков в духовке, то такое блюдо не теряет свои ценности. Запеканка приготовленная в духовке, не только вкусная и полезная, но еще и красивая получается.
Кабачковая запеканка с куриным филе
Приготовил: Екатерина
рецепт с фото пошаговый
Как приготовить Кабачковая запеканка с куриным филе
Ингредиенты для рецепта
- Кабачки - 1 кг
- Помидоры - 2 шт
- Куриное филе — 2 шт
- Лук -1 большой
- Твердый сыр — 150 г
- Яйцо куриное — 5 шт
- Сметана - 7-8 стол. ложки
- Мука пшеничная — 80 г
- Рис отварной - 200 г
- Разрыхлитель - 1/2 стол. ложки
- Соль, перец - по вкусу.
Рецепт приготовления
Шаг 1
Куриное филе ополоснуть, порезать на тонкие ломтики.
Кабачок вымыть, нарезать (не толсто), выложить в смазанную маслом форму, добавить куриное филе и
Шаг 2
нарезанный полукольцами лук, посолить, поперчить.
Онлайн расклады на картах Таро
Шаг 3
Сверху выложить нарезанные помидоры и рис.
Шаг 4
Посыпать натертым на крупной терке сыром.
Шаг 5
Поставить в нагретую до 200 градусов духовку на 15 минут. А тем временем готовим заливку. Соединить яйца и сметану, хорошо взбить венчиком, добавить муку и разрыхлитель.
Шаг 6
И еще раз взбить все вместе. Получившейся смесью залить запеканку и
Шаг 7
поставить обратно запекаться на 35-45 минут.
Напечатать Рецепт: Кабачковая запеканка с куриным филе. Как приготовить Кабачковая запеканка с куриным филе?
Просмотров: 6 190
⇐ НазадПОДЕЛИСЬ рецептом с друзьями
Рецепт » Запеканка из брокколи