Простые рецепты Без весов Быстрые рецепты

Диетические блюда

Драники диетические
9 582
3 картофеля * 1/2 яйца * 1/4 лука * мука 1-2 стол. ложки * соль - по вкусу * растительное масло 1 стол. ложка * вода 100 г....
Диетическая фасоль
3 662
Фасоль - по вкусу содержит почти все основные вещества, необходимые для полноценного и здорового питания: аминокислоты, углеводы, фолиевую кислоту, крахмал, каротин, витамины С, В1, В2, В6, РР, калий, фосфор, цинк......
Диетический суп с пшеничными хлопьями
3 542
*1 кг картофеля, *1 луковица, *1 морковь, *7 ст. ложек пшеничных хлопьев, *30-50 г сливочного масла (если не позволяет диета, то 2-3 ст. ложки растительного масла), *2 ст. ложки нарезанной зелени петрушки,...
Диетическая телятина в собственном соку
8 310
Такую телятину можно приготовить, если вы находитесь на диете, по причине заболевания желудочно-кишечного тракта. *1 кг телятины, *800 г репчатого лука, *соль - по вкусу, *специи - которые позволяет диета,...
Диетический суп с манкой
13 477
1 кг картофеля, 1 луковица, 1 морковь, 4 ст. ложки манной крупы, соль - по вкусу, лавровый лист - по вкусу, 30-40 г сливочного масла, зелень петрушки (свежая, замороженная), 3 литра воды....
Куриная диета
2 928
Первый день питайся только курицей и рисом. Куриного филе нужно съесть не менее 500 г, а вареного риса — 350 г. Рис и филе готовь без соли, ешь отдельно и небольшими порциями. И обязательно все тщательно пережевывай. Помимо этого...
Утка, тушенная с кизилом
4 770
*1 утка, *1 стакан кизила, *1 морковь, *1 луковица, *3 ст. ложки муки, *4 ч. ложки сахара, *соль - по вкусу, перец черный молотый, молотый мускатный орех....
Борщ с кроликом
19 779
*500 г кролика, *6 картошек, *1 луковица,*1 морковь, *1 крупная свекла, *300 г капусты, *3 ст. ложки томатного соуса,...
Геркулесовая каша вязкая
6 415
*0,5 стакана геркулеса, *1,5 стакана воды (кипятка), *0,5 ил 1 ч. ложка сливочного масла (если позволяет диета), *соль - по вкусу по вкусу....
Омлет белковый
17 110
*2 сырых яичных белка, *30 г молока или воды, *соль - по вкусу - по вкусу....
Мясные шарики с овощами
5 732
*1,3 кг. мякоти телятины, *1 луковица, *3 зубчика чеснока, *2 яйца, *2+2 ст. ложки растительного масла, *соль - по вкусу, перец черный молотый - по вкусу,...
Клюквенный мусс
6 301
*3 стакана воды, *0,5-1 стакан клюквы (я взяла 1 стакан), *0,5 стакана манной крупы, *0,5 стакана сахара....
Яблоки печеные
3 440
*яблоки - количество на ваше усмотрение. Это рецепт яблок, очень часто нужен тем людям, кто находится на диете, в период обострения желудочно-кишечного тракта....
Загрузка...
Паровые котлеты
79 261
*800 г мякоти телятины, *80 г батона (или белого хлеба), *1 небольшая луковица, *1 яйцо, *2 ст. ложки растительного масла в фарш, *соль - по вкусу....
Рыбные котлеты по-домашнему
12 711
*1200 г филе рыбы, *1 луковица, *200 г пшеничного хлеба, *6 ст. ложек молока, *60 г сливочного масла (если рыба не жирная можно взять 100 г), *2 яйца,...
Блинчатый торт, с куриной грудкой и шампиньонами
4 188
Для теста: 1 л молока, 2 яйца, 400г муки, 1 чайн. ложка крахмала, 2 стол. ложки растительного масла, 1 щепотка разрыхлителя, 1/2 чайн. ложки соли, 1 чайн. ложка сахарного песка. Для творожной начинки: 500 г диетического творога,...
Свекольник с баклажанами
4 400
*800 г картофеля, *600 г баклажанов, *400 г свеклы, *1 крупная морковь, *1 луковица, *4 ст. ложки томатного соуса, *4 ст. ложки растительного масла,...
Гречневый суп
6 490
*5 картофелин, *1 луковица, *1 морковь, *1/4 стакана гречневой крупы, *4 ст. ложки растительного масла, *3-3,5 литра воды, *лавровый лист, сушеная зелень укропа или петрушки, соль - по вкусу....
Рисовый суп с яйцом
46 505
*5 картофелин, *1 морковь, *1 луковица, *3 ст. ложки риса, *1 яйцо, *4-5 ст. ложек растительного масла, *3,5 литра воды или бульона,...
Суп с брокколи
12 007
*6 картофелин (800 г), *1 морковь (100 г), *1 луковица (140 г), *3 помидора (250 г), *300 г брокколи, *4 ст. ложки растительного масла, *1 ст. ложка сливочного масла,...
Хек, тушенный с овощами
21 068
*1 кг филе хека, *300 г моркови, *300 г баклажанов, *250 г репчатого лука, *3 ст. ложки растительного масла, *соль - по вкусу, сушеный укроп - 1-1,5 ст. ложки....
Рыба, томленная в сметане
4 996
*300 г рыбы, *10 г муки, *80 г сметаны, *растительное масло, *зелень петрушки, укроп, соль - по вкусу, перец молотый черный....
Кабачки с курицей
38 656
*1 кг кабачков (1-2), *1-2 шт. куриного филе (или мякоти курицы), *2 морковки (ближе к крупным), *1 луковица, *3 небольших помидора (170 г), *2 зубчика чеснока, *зелень петрушки,...
Кольраби, жаренная с сыром
5 401
*600 г кольраби, *1 крупное яйцо, *70 г молотых сухарей, *растительное масло, *100 г тертого твердого сыра, *соль - по вкусу, перец черный молотый....
Котлеты из моркови
28 922
*600 г моркови, *4 ст. ложки манной крупы, *1/2 стакана молока, *2 ст. ложки масла сливочного, *2 яйца, *4 ст. ложки муки, *1 ст. ложка сахара,...
Оладьи из кабачков и картофеля
12 483
*500 г кабачков (или 2-3 шт.), *250 г картофеля (или 3 шт.), *2 яйца, *зелень петрушки - 1/2 пучка, *6 ст. ложки муки, * растительное масло, для жарки, *соль - по вкусу, перец черный молотый....
Курица, тушенная с кабачками и яблоками
6 164
*1 курица весом 1 кг, *4 крупные картошки, *2 морковки, *1 луковица, *2 кабачка весом 500-600 г, *1 крупное кислое или кисло-сладкое яблоко, *черный молотый перец - если не на диете,...

Зарегистриваться
/Войти

Наверх