Загрузка...
Как вкусно приготовить в домашних условиях

Диетические блюда

Суп рисовый без мяса с овощами и сметаной
Суп рисовый без мяса с овощами и сметаной
10 603
Супчик простой, но вкусный, как раз для тех кто, придерживается диеты....
На 3 л кастрюлю: 4 картофеля * 120-150 г риса * 1 большая луковица * 1 морковь * 1 сладкий перец * 2 помидора * 1-2 стол. ложки сметаны * петрушка * лавровый лист * перец * соль - по вкусу * 4 стол. ложки...
Котлеты с овощным соусом
Котлеты с овощным соусом
6 875
В этом рецепте овощной соус диетический, если вы не являетесь поклонником диетических блюд, приготовьте соус по-другому, а именно: На разогретую с растительным маслом сковородку выложите натертые на крупной терке кабачки и...
Для фарша: *1,5 кг телятины. *130 гр. булки + 12 ст. ложек молока, *1 луковица,...
Драники диетические
Драники диетические
10 037
Такие драники, хотя и смотрятся не очень но, что делать если требуется диета, а очень хочется. Вот я и приготовила такое блюдо, может еще кому нибудь понадобится. Но вид не главное, а на вкус вкусно....
3 картофеля * 1/2 яйца * 1/4 лука * мука 1-2 стол. ложки * соль - по вкусу * растительное масло 1 стол. ложка * вода 100 г....
Диетическая фасоль
Диетическая фасоль
3 852
Фасоль - по вкусу содержит почти все основные вещества, необходимые для полноценного и здорового питания: аминокислоты, углеводы, фолиевую кислоту, крахмал, каротин, витамины С, В1, В2, В6, РР, калий, фосфор,...
Щука диетическая
Щука диетическая
7 529
Такая рыба считается диетической, с высоким содержанием белка и малым содержанием жира. Поэтому особенно полезно кушать такое мясо людям, страдающим желудочными заболеваниями....
1 щука * соль - по вкусу * укроп сухой * лавровый лист....
Диетический суп с пшеничными хлопьями
Диетический суп с пшеничными хлопьями
3 930
Это суп отлично подойдет для тех, кто соблюдает диету, и для людей находящимися в реабилитационном периоде после болезней. И для тех, кто устал от жирной пищи и хочет немножко передохнуть....
*1 кг картофеля, *1 луковица, *1 морковь, *7 ст. ложек пшеничных хлопьев, *30-50 г сливочного масла (если не позволяет диета, то 2-3 ст. ложки растительного масла), *2 ст. ложки нарезанной зелени петрушки,...
Диетическая телятина в собственном соку
Диетическая телятина в собственном соку
8 757
Такую телятину можно приготовить если вы находитесь на диете, по причине заболевания желудочно-кишечного тракта....
Такую телятину можно приготовить, если вы находитесь на диете, по причине заболевания желудочно-кишечного тракта. *1 кг телятины, *800 г репчатого лука, *соль - по вкусу, *специи - которые позволяет диета,...
Диетический суп с манкой
Диетический суп с манкой
15 343
Этот суп хорошо готовить, когда вы находитесь на лечебной диете, при заболеваниях желудочно-кишечного тракта....
1 кг картофеля, 1 луковица, 1 морковь, 4 ст. ложки манной крупы, соль - по вкусу, лавровый лист - по вкусу, 30-40 г сливочного масла, зелень петрушки (свежая, замороженная), 3 литра воды....
Куриная диета
Куриная диета
3 068
Первый день питайся только курицей и рисом. Куриного филе нужно съесть не менее 500 г, а вареного риса — 350 г. Рис и филе готовь без соли, ешь отдельно и небольшими порциями. И обязательно все тщательно...
Утка, тушенная с кизилом
Утка, тушенная с кизилом
5 097
Если вы хотите устроить своим близким семейный ужин или праздник, то наше блюдо Вам подойдет. Готовить его просто и вкус отличный....
*1 утка, *1 стакан кизила, *1 морковь, *1 луковица, *3 ст. ложки муки, *4 ч. ложки сахара, *соль - по вкусу, перец черный молотый, молотый мускатный орех....
Борщ с кроликом
Борщ с кроликом
21 493
Мясо кролика относится к диетическим продуктам, так как в нем мало плохого холестерина и жира. Я предлагаю приготовить борщ, бульон которого будет из кролика....
*500 г кролика, *6 картошек, *1 луковица,*1 морковь, *1 крупная свекла, *300 г капусты, *3 ст. ложки томатного соуса,...
Геркулесовая каша вязкая
Геркулесовая каша вязкая
6 930
Это диетический рецепт геркулесовой каши. Готовят такую кашу на воде, а масло добавляют уже в готовую кашу, при подаче к столу. Ну и, конечно же, для любителей вязких каш....
*0,5 стакана геркулеса, *1,5 стакана воды (кипятка), *0,5 ил 1 ч. ложка сливочного масла (если позволяет диета), *соль - по вкусу по вкусу....
Омлет белковый
Омлет белковый
17 512
Это диетический рецепт омлета. Обычно его готовят при обострениях желудочно-кишечного тракта. В период сильного обострения омлет готовят с добавлением воды, когда сильное обострение прошло, белковый омлет можно приготовить с...
*2 сырых яичных белка, *30 г молока или воды, *соль - по вкусу - по вкусу....
Мясные шарики с овощами
Мясные шарики с овощами
6 135
Это диетический рецепт приготовления мяса. Я не обжаривала ни овощи, ни мясные шарики. Если вы отдаете предпочтение обжаренным блюдам, обжарьте отдельно мясные шарики, отдельно обжарьте овощи. Сложите мясные шарики в противень,...
*1,3 кг. мякоти телятины, *1 луковица, *3 зубчика чеснока, *2 яйца, *2+2 ст. ложки растительного масла, *соль - по вкусу, перец черный молотый - по вкусу,...
Клюквенный мусс
Клюквенный мусс
6 631
Такое блюдо любят и взрослые и дети. Десерт, к тому же, очень полезен и он отлично подойдет для тех, кто придерживается диеты. Так как клюква и манка считаются низкокалорийными....
*3 стакана воды, *0,5-1 стакан клюквы (я взяла 1 стакан), *0,5 стакана манной крупы, *0,5 стакана сахара....
Загрузка...
Обменник Obmenka.ua
Яблоки печеные
Яблоки печеные
3 669
Это рецепт яблок, очень часто нужен тем людям, кто находится на диете, в период обострения желудочно-кишечного тракта....
*яблоки - количество на ваше усмотрение. Это рецепт яблок, очень часто нужен тем людям, кто находится на диете, в период обострения желудочно-кишечного тракта....
Паровые котлеты
Паровые котлеты
80 058
Простой рецепт приготовления диетических котлет. Такие котлеты совсем не жирные, мы берем для их приготовления мякоть телятины и в фарш, вместо жира, добавляем растительное масло....
*800 г мякоти телятины, *80 г батона (или белого хлеба), *1 небольшая луковица, *1 яйцо, *2 ст. ложки растительного масла в фарш, *соль - по вкусу....
Рыбные котлеты по-домашнему
Рыбные котлеты по-домашнему
13 126
Лёгкие и нежные рыбные котлеты - это прекрасный рецепт, ведь кроме полезности эти котлеты неимоверно вкусные, воздушные и диетические....
*1200 г филе рыбы, *1 луковица, *200 г пшеничного хлеба, *6 ст. ложек молока, *60 г сливочного масла (если рыба не жирная можно взять 100 г), *2 яйца,...
Блинчатый торт, с куриной грудкой и шампиньонами
Блинчатый торт, с куриной грудкой и шампиньонами
4 356
Для теста: 1 л молока, 2 яйца, 400г муки, 1 чайн. ложка крахмала, 2 стол. ложки растительного масла, 1 щепотка разрыхлителя, 1/2 чайн. ложки соли, 1 чайн. ложка сахарного песка. Для творожной начинки: 500 г...
Свекольник с баклажанами
Свекольник с баклажанами
4 646
Это диетический рецепт свекольника, его также можно готовить в период, когда вы находитесь на нестрогой диете....
*800 г картофеля, *600 г баклажанов, *400 г свеклы, *1 крупная морковь, *1 луковица, *4 ст. ложки томатного соуса, *4 ст. ложки растительного масла,...
Суп с домашней лапшой и твердым сыром
Суп с домашней лапшой и твердым сыром
8 410
Я приготовила этот суп в диетическом варианте - на воде и, не обжаривая овощи. Но, конечно приготовить его можно на бульоне и обжарив лук и морковь. Это уже на ваше усмотрение....
*5 шт. картофеля (700 гр.), *1 луковица, *1 морковь, *100 г твердого сыра, *40-50 г сливочного масла, *1/2 порции домашней лапши,...
Гречневый суп
Гречневый суп
6 837
Это диетический рецепт супа и если Вы придерживаетесь диеты, то это для вас....
*5 картофелин, *1 луковица, *1 морковь, *1/4 стакана гречневой крупы, *4 ст. ложки растительного масла, *3-3,5 литра воды, *лавровый лист, сушеная зелень укропа или петрушки, соль - по вкусу....
Рисовый суп с яйцом
Рисовый суп с яйцом
51 404
Суп по нашему рецепту получается ароматным, вкусным и легким. Он подойдет и тем, кто придерживается диеты и маленьким деткам....
*5 картофелин, *1 морковь, *1 луковица, *3 ст. ложки риса, *1 яйцо, *4-5 ст. ложек растительного масла, *3,5 литра воды или бульона,...
Суп с брокколи
Суп с брокколи
12 260
Такой суп получается не калорийным, но при этом очень вкусным и полезным. Брокколи – идеальная диетическая еда, которую можно употреблять всем без исключения, в особенности тем, кто следит за своим весом....
*6 картофелин (800 г), *1 морковь (100 г), *1 луковица (140 г), *3 помидора (250 г), *300 г брокколи, *4 ст. ложки растительного масла, *1 ст. ложка сливочного масла,...
Хек, тушенный с овощами
Хек, тушенный с овощами
21 465
Это диетический рецепт, его хорошо готовить, если вы сидите на диете, по какой либо причине, или в период обострения желудочно-кишечного тракта. Конечно, гораздо вкуснее получается этот рецепт, если к овощам добавить 1-2 помидора...
*1 кг филе хека, *300 г моркови, *300 г баклажанов, *250 г репчатого лука, *3 ст. ложки растительного масла, *соль - по вкусу, сушеный укроп - 1-1,5 ст. ложки....
Рыба, томленная в сметане
Рыба, томленная в сметане
5 344
Это блюдо полезное, диетическое и простое в приготовлении, а рыба, приготовленная по этому рецепту, получается вкусной. Рыбу для этого рецепта можно использовать любую, но лучше морскую и нежирную....
*300 г рыбы, *10 г муки, *80 г сметаны, *растительное масло, *зелень петрушки, укроп, соль - по вкусу, перец молотый черный....
Кабачки с курицей
Кабачки с курицей
39 365
Этот продукт был и остается одним из наиболее распространенных. Он также используется в кулинарии при приготовлении диетических блюд. В этом рецепте сочетание мяса и кабачка является просто взрывным сочетанием вкуса и...
*1 кг кабачков (1-2), *1-2 шт. куриного филе (или мякоти курицы), *2 морковки (ближе к крупным), *1 луковица, *3 небольших помидора (170 г), *2 зубчика чеснока, *зелень петрушки,...
Кольраби, жаренная с сыром
Кольраби, жаренная с сыром
5 662
Кольраби с овощами - вкусное блюдо, к тому же полезное и питательное. Многие не знают о его полезных свойствах и о ценности, как диетического так и лечебного продукта....
*600 г кольраби, *1 крупное яйцо, *70 г молотых сухарей, *растительное масло, *100 г тертого твердого сыра, *соль - по вкусу, перец черный молотый....
Котлеты из моркови
Котлеты из моркови
29 244
Такие котлеты - вкусное и полезное блюдо. Это достаточно простой рецепт их приготовления и они идеально подходят для вегетарианского питания, диеты....
*600 г моркови, *4 ст. ложки манной крупы, *1/2 стакана молока, *2 ст. ложки масла сливочного, *2 яйца, *4 ст. ложки муки, *1 ст. ложка сахара,...
Оладьи из кабачков и картофеля
Оладьи из кабачков и картофеля
12 803
Кабачки - это диетический продукт, который очень полезный и легкий для желудка. Оладьи из кабачков отлично подойдут для завтрака, который придаст вам много сил на весь предстоящий день....
*500 г кабачков (или 2-3 шт.), *250 г картофеля (или 3 шт.), *2 яйца, *зелень петрушки - 1/2 пучка, *6 ст. ложки муки, * растительное масло, для жарки, *соль - по вкусу, перец черный молотый....

Зарегистриваться
/Войти

Наверх