Загрузка...
» » Хек запеченный в духовке
Как вкусно приготовить в домашних условиях

Хек запеченный в духовке

Хек запеченный в духовке, простой пошаговый рецепт с фото.
Хек  запеченный в духовке

Описание рецепта:
Что может быть лучше, нежели вкусная и полезная рыба, запечена в духовке. Рыба это очень полезный продукт во всех смыслах, она не калорийная, а значит кушать ее можно в любое время. Подавать рыбу можно с любым гарниром и готовить ее просто и быстро.

Ингредиенты к рецепту

  • Рыба хек — 700 г
  • Молоко — 70 мл
  • Кукурузная мука — 80 г
  • Яичный белок — 1 шт
  • Специи: базилик, кориандр, чабер - по вкусу
  • Растительное масло - 1 стол. ложка.
Как приготовить Хек запеченный в духовке

Рецепт приготовления:

Хек  запеченный в духовке - шаг 1Шаг 1

Рыбу вымыть, порезать на куски, посолить, добавить специи, перемешать и оставить на 15-20 минут.

Хек  запеченный в духовке - шаг 2Шаг 2

В отдельной емкости соединить белок и молоко, взбить венчиком.

Хек  запеченный в духовке - шаг 3Шаг 3

В отдельную тарелку насыпать кукурузную муку.

Хек  запеченный в духовке - шаг 4Шаг 4

Перед укладкой рыбы на противень налить 1 стол. ложку растительного масла и немного воды.
Кусочки рыбы обмакнуть в молочно-белковой смеси и обвалять в кукурузной муке, выложить на противень и

Шаг 5

поставить в нагретую духовку до 200-210°C градусов (у меня духовка газовая).
Запекать рыбу 30-40 минут.

Смотрите также рецепт по продуктам: Это вкусно Нравится2

ПОДЕЛИСЬ с друзьями, ведь это вкусно и просто:


Загрузка...
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
  • wink

Рекомендуем еще рецепты

Свиная печень с луком и помидорами
Свиная печень с луком и помидорами
Все продукты в этом рецепте обжаривают по отдельности, в результате получаем печень с луком, без подливы. Этот рецепт подойдет тем людям, которые не любят подливу. Моя знакомая, которая готовит печень только с подливой, сказала,
Свинина в духовке
Свинина в духовке
Один из простых и быстрых рецептов - это отбивные. Отбивные хороши тем, что очень быстро готовятся и всегда получаются мягкими, вкусными и сочными.
Картофель фри в духовке (со специями)
Картофель фри в духовке (со специями)
Это картофель действительно очень напоминает картофель фри. Яичный белок обволакивает картофель и при запекании в духовке создает корочку, а внутри картофель мягкий. Получается эффект фритюра, но в духовке и без использования

Новые пошаговые рецепты с фото

Зарегистриваться
/Войти

Наверх