Не есть после 18-00

[Ira]

Я хоть и не склонна к полноте, но у меня дома принято - фигуру нужно беречь.
А рецепт простой - не есть после 18-00. Поначалу очень трудно не есть вечером, а потом ничего привыкаешь и радуешься.

[Rollhouse]

Чтобы похудеть необходимо правильное постоянное питание. Например можно заказывать суши.

[Солнышко1]

Я до 12 часов дня ем мучное, сладкое. В разумных пределах, конечно. После 18 часов уже ничего. Сначала было трудно, организм требовал еды. Потом привык
Раз в неделю разгрузочный день на молокочае. 1 кг. уходит легко, а у не которых и больше.

[lyuda]

Это точно после 18-00 ни-ни.
Я когда-то в газете прочитала интервью Софии Ротару. Она написала так: Валерий Леонтьев мне сказал, Сонечка, что бы держать себя в форме, после
18-00 не ежь. Это конечно не дословно, так, как статью читала давно, но смысл был такой. После 18-00 не ежь, и не будешь толстеть.

[Солнышко1]

Ещё бы хорошо всё совмещать со спортом. Результат будет быстрее.