Загрузка...
» » Льняное масло. Одно из самых полезных для здоровья
Загрузка...

Льняное масло. Одно из самых полезных для здоровья

Льняное масло.  Одно из самых полезных для здоровья

Российские диетологи считают его одним из самых полезных для здоровья. Оно может защитить нас от сердечно-сосудистых заболеваний, перед угрозой которых сейчас даже врачи опускают руки.
Современные исследования показали, что употребление льняного масла в пищу снижает риск инсульта почти наполовину. Ведь по содержанию ненасыщенных жирных кислот оно в 2 раза превосходит рыбий жир.
:znak1: Диетологи обычно рекомендуют льняное масло как самое легкоусвояемое, полезное и для людей с нарушением жирового обмена. Действительно, существует огромное количество заболеваний, при которых содержащиеся в нём кислоты омега-3 и омега-6 жизненно необходимы организму. Всего 2 ст. ложки этого продукта в день обеспечивают суточную потребность организма в данных кислотах. Они помогают нормализовать жировой обмен и бороться с лишним весом. Кроме того, это масло требуется для профилактики и комплексного лечения инсульта, атеросклероза, ишемической болезни сердца, сахарного диабета и даже рака.
:znak2: Ненасыщенные жирные кислоты, имеющееся в льняном масле, должны присутствовать в рационе беременных для правильного формирования головного мозга будущего ребёнка. Особенно эффективно использовать масло, полученное методом холодного прессования, для заправки свежих салатов.
Загрузка...

Рекомендуем

0 комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
  • wink

Новые пошаговые рецепты с фото

Зарегистриваться
/Войти

Наверх