Загрузка...
» » Нехватка кальция в организме
Загрузка...

Нехватка кальция в организме

Нехватка кальция в организме

Нехватка кальция в организме приводит к тому, что кости становятся пористыми, тонкими и недостаточно прочными, чтобы выдерживать обычные нагрузки. В итоге любое падение может привести к перелому. Организм человека нуждается в кальции на протяжении всей жизни. А в определенные ее периоды этому процессу необходимо уделить повышенное внимание.
:znak1: Особенно важно это для женщин в период беременности и после нее. Важны поступления кальция взрослым, особенно после 50-ти, малышам до 1 года, детям в возрасте 5-7 лет, также в подростковый период, когда ребенок интенсивно растет.
:znak2: Без кальция также не могут полноценно развиваться сердце, сосуды, мышцы и нервная система. Этот элемент активно участвует в свертывании крови и нормализует деятельность эндокринных желез, способствует выведению из организма солей тяжелых металлов и радионуклидов.
Благодаря антиоксидантному действию кальцию принадлежит важная роль в профилактике образования опухолей некоторых органов.
[b]Лучшие источники кальция — твердый швейцарский сыр, креветки, белокочанная капуста, молочные продукты.
Загрузка...

Рекомендуем

0 комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
  • wink

Новые пошаговые рецепты с фото

Зарегистриваться
/Войти

Наверх