Переклад
  • uk
  • en

Восточная диета. Диета низкокалорийная

Восточная диета. Диета низкокалорийная

Восточная диета:

08.00: 1 стакан чая с сахаром.

11.00: 1 крутое яйцо и 8 черносливин.

14.00: 200 г отварного нежирного мяса, 100 г капусты или моркови, 1 апельсин или яблоко.

17.00: 300 г сыра, 1 яблоко или апельсин.

20.00: 1 стакан кефира.

:znak: Эта диета на 10 дней. Затем нужно перейти на четырехразовое питание, но есть понемногу, выходя из-за стола чуть-чуть голодным. При этом обязательно избегать сладкого, мучного, соленого, жирного (черный хлеб в сутки не более 100— 150 г, прием жидкостей не ограничен).

Диета низкокалорийная.

Утром стакан сладкого чая.
Завтрак: 40 г сыра или 100 г творога.
Обед: яйцо, 120 г отварного мяса.
Полдник: несладкий чай.
Ужин до 19.00: 120 г отварного мяса, овощной салат.
Перед сном: отвар мяты. Через 7 дней теряется 3-4 кг.
Смотрите также:

Рекомендуем

***

0 комментариев

Вкусно

Рыба с овощами, в микроволновке
Рыба с овощами, в микроволновке
Нравится 47720 598
Этот рецепт подкупает меня, как простотой приготовления, так и вкусом. Готовить такую рыбу очень просто и это радует. Что требуется от нас, так это...
Свиной рулет с орехами
Свиной рулет с орехами
Нравится 322 339
Очень вкусный рулет, который смело можно готовить на праздничный стол. Все продукты довольно простые, но при этом сочетание этих простых продуктов,...
Суп с клецками без мяса
Суп с клецками без мяса
Нравится 41123 660
Я готовлю клецки без воды, тогда они не разбухают в супе, превращая его в непонятную массу, а прекрасно держат форму, при этом суп остается...
Еще Пасхальные рецепты

Пост - постные рецепты

Еще Постные блюда

Новые пошаговые рецепты с фото

Показать еще новые рецепты

Зарегистриваться
/Войти

Наверх